2025年度　第1回余暇活動の様子

2025年5月25日 余暇活動

今年度第１回目の余暇活動は今年１年を元気に乗り越えたいと考え、２名の笑いヨガティーチャーを講師にお招きし、笑いヨガをご指導いただきました。
笑いヨガティーチャーのトークもとても面白く、引き込まれるように耳を傾け、体を動かしながら「ワッハッハ」と声を出す。初めは緊張でこわばった表情をされていた方も、次第に表情も和らぎ声が出るようになり、普段は見れない素敵な笑顔を見ることができました。
笑う・笑顔って大切ですよね。『ストレス解消・リラックス・ポジティブになる』を頭の片隅に置き、これからも元気でいろいろなことに挑戦したいと感じたひと時でした。